Le festival est une occasion unique de s’immerger dans une journée de conscience et de bien-être à travers différentes pratiques holistiques.
La journée commence par une séance de Shinrin Yoku, le bain de forêt, guidée par Deda Aliberti, une expérience de reconnexion et de gratitude envers la nature.
Ensuite, Martina Merlet et Davide Conti animeront "Le rythme du corps", une pratique qui fusionne méditation en mouvement, asanas, qigong, techniques de respiration et visualisations, le tout accompagné de musique, pour redécouvrir son propre rythme intérieur.
Après la pause déjeuner, la journée se poursuit avec "Se reconnaître et revenir à sa propre essence" dirigée par Silvia Finaurini. Cette pratique accompagnera les participants vers l’éveil des sens, en favorisant une attitude d’accueil et de joie à travers des mouvements fluides, des asanas guidées et l’expression spontanée du corps, avec une danse créative synchronisée à la respiration.
La journée se termine par un Restorative Flow guidé par Michele Dalla Mura et Beatrice Monopoli, une pratique relaxante soutenue par de la musique à 432Hz, idéale pour intégrer les stimulations de la journée dans une harmonie de fluidité.
Suivra un moment de clôture et de partage.
Pour plus d’informations, vous pouvez contacter: yogatmonterosa@gmail.com
L'événement est gratuit, mais les places sont limitées et la réservation est obligatoire.
Vous pouvez réserver en cliquant sur ce lien
